Danza Árabe - Adultos +50

Descripción del servicio

¡Nunca es tarde para conectar con tu cuerpo y celebrar tu feminidad en Kiribá Academy! Nuestra clase de Belly Dance 50+ está diseñada especialmente para adultos que buscan una actividad física placentera, segura y llena de arte. La danza oriental es mundialmente reconocida por ser un ejercicio de bajo impacto, lo que significa que protege tus articulaciones mientras te brinda un entrenamiento completo y revitalizante. En un ambiente de total respeto, paciencia y compañerismo, aprenderás los movimientos hermosos y fluidos del Medio Oriente. Es el espacio perfecto para dedicarte tiempo, consentirte y empezar tu día llena de energía al ritmo de la música. ¿Qué esperar de la clase? Movilidad y Flexibilidad Articular: Movimientos suaves y circulares que ayudan a "engrasar" las articulaciones, reduciendo la rigidez y mejorando la postura. Fortalecimiento de Bajo Impacto: Tonifica tu abdomen, espalda baja y suelo pélvico sin saltos ni movimientos bruscos que lastimen tus rodillas. Memoria y Coordinación: Aprender secuencias y seguir el ritmo es un excelente ejercicio para mantener la mente ágil y activa. Comunidad y Bienestar: Un grupo cálido donde podrás socializar, reírte y compartir con personas de tu misma edad que buscan salud y diversión. Información Clave y Logística: Lunes Hora: 7:30 AM a 8:30 AM (Sesión de una hora). Ubicación: Sucursal Kiribá Juriquilla (Plaza Campanar, Querétaro). Qué traer: Ropa muy cómoda que te permita estirarte (pants, leggings sueltos, blusas cómodas). La clase se toma descalza o con calcetines antideslizantes. Trae tu botella de agua y, si tienes en casa, ¡un pañuelo o caderín para la cadera!