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Yoga
Una práctica más pausada para calmar mi mente y tener un buen descanso
- 1Â h1Â
- 150 pesos mexicanos150Â MXN
- Kiribá Lus V Monroy
Descripción del servicio
Entre los estilos que podrÃamos considerar más populares se encuentra el Hatha yoga por ser uno de los estilos más practicados en el mundo y probablemente el más extendido. En comparación con otros estilos más dinámicos, puede considerarse una práctica de yoga más pausada, aunque no por eso menos intensa. No obstante, suele ser una muy buena opción para los principiantes. En sánscrito, ‘Hatha yoga’ significa disciplina de fuerza, una fuerza que busca el equilibrio de las polaridades que se hallan en nuestro interior. De hecho, ha significa sol y representa la energÃa más activa y tha, luna, que se vincula la relajación y al descanso. Ambas energÃas simbolizan esta dualidad de equilibrio entre energÃa solar y energÃa lunar, de la acción y la relajación. EnergÃa que identificamos y equilibramos en nosotros mismos. Durante la práctica, también experimentamos este viaje ya que solemos iniciar las clases con Saludos al sol para calentar y activar el cuerpo y la finalizamos con Savasana la relajación.
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